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シニア健康教室 第2期卒業生

風はすごいですが、久しぶりのお天気で気持ちがワクワクしている山下です♪
天気は良いですが、急な寒さで皆さん風邪をひかないようにしてくださいね★

今月最後のシニア健康教室♪
今回の内容はてんこ盛りでした。
先週からシニア健康教室でのあいさつは『ウィスキー』という素敵なあいさつで笑顔を作り、おかげでいい笑顔の写真がとれました。

笑顔を作った後はいつもの運動
マシンを使っての筋力強化!!!!

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慣れた方ばかりで声を出しながらの運動、素敵でした★

体ばかり使っていると疲れちゃうのでたまには頭も使って・・・・
ということで指回ししました。
なかなか難しく、いい笑顔が見れました。

DSC03079.jpg
薬指ムズカしい

最後はなんといっても、卒業式☆☆
昨日、ついにシニア健康教室の第2期卒業生がでました パチパチパチ

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8月から4名の方との3ヶ月、始めは長いのかと思っていましたが、いざ始まるとあっという間の3か月!
素敵な方々に出会えてたくさんの笑顔を見れて楽しかったです。
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