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熱中症。

理学療法士の堂下です。

先日、私は中体連へ帯同しました。

体育館の中であったとはいえ、尋常ではないほどの暑さ...

1試合終わる頃には、中に着たTシャツがビショビショでした。

スポーツドリンクを飲んでいたのですが、全然間に合わず...

2、3日、頭が痛かったです。

脱水の恐怖を身をもって体験しました。

年齢がいくと暑さを感じにくい。汗が出にくいと言います。

必ず、お茶だけではなく、塩分糖分も補給しましょう!!

では、私が言うのもなんですが、脱水に気をつけ、暑い夏を乗り切りましょう!!
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