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転倒予防教室

皆様、こんにちは!!
理学療法士の舩津です(^-^)/

だんだん暑くなってきましたが、
皆様体調は大丈夫でしょうか?
熱中症予防のために
水分はしっかり摂っていきましょう!

今週月曜日に東花畑公民館にて
当院のケアマネジャーと共に
転倒予防教室を行いました!

今回は転倒予防教室ということで、
生活環境や身体の状態から考えられる
転倒の原因についてお話をさせて頂きました!

これらを踏まえて、環境づくりの工夫や転倒予防運動として
ストレッチ、筋力トレー二ング、バランストレー二ングの紹介をさせて頂きました!
今回の教室を通して、ご自身に合った無理のない身体づくりと転倒の予防に対する意識、
運動や食事の大切さを感じていただけたら幸いです(^-^)/
参加者の皆様には真剣に話を聞いて頂いて嬉しかったです!

主催者の皆様、参加者の皆様本当にありがとうございました!

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