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ウォーキング教室

台風が去り、毎日暑い日々が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

理学療法士のTです

今週月曜日に地域健康講座に当院運動指導士と共にウォーキング教室に行ってまいりました!

今回のテーマは、高齢者の効率的な歩行でしたが…

スムーズに柔らかく、長く歩くために必要な足育、そして準備体操からウォーキングに必要なトレーニングを実践致しました。

レクレーションの要素も取り入れ参加者の笑顔の絶えない教室となりました。

地域住民の方々が健康に過ごせる一助となれれば幸いです

主催者の皆様、参加者の皆様本当にありがとうございました!

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