初めまして♪

皆さんこんにちは

この度、３月１６日よりうらた整形外科クリニック
スタジオOasisに入社致しました、本田です

これから、たくさんの方の健康のためのサポートが出来るように
一生懸命頑張りたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します

簡単ではありますが、簡単な自己紹介をさせて頂きたいと思います（＾＾）♪

出身県は、クマモンが有名な熊本出身です
血液型は、マイペースなＢ型ですが、すこーし几帳面なところもあります・・・（笑）
誕生日は、１月２日のお正月早々に誕生しました

得意なことは、バレーボールとスケートです
今でもバレーボールは続けています！

元気と笑顔だけが取り柄です笑
ぜひ、スタジオOasisに来られたら、元気を吸い取って頂けたらなと思います

宜しくお願い致します

オアシス 4月の教室スケジュール

スタジオ　Oasisの４月からの教室スケジュールです♪




興味のある方はご見学に来てください☆随時行っています♪

今月のシニア教室

３月に入り、寒さがぶり返してきましたが、風邪はひいてないですか？
今週も終わりますが、風邪に負けずに元気にいきましょう♪
早く、桜が見たいなぁと心待ちにしています

今月に入り、初めての金曜日☆
金曜日と言えば・・・・・


そうです！

シニア健康教室です

今週の健康教室です♪


ストレッチから始まり、今日はお家で出来る運動プリントの復習から
内腿の筋肉、お尻の横の筋肉をしっかり鍛えて、ふくらはぎのストレッチまで頑張りました☆
最後に・・・・・



頭の体操
足と手を反対に動かす運動
難しかったですが、皆さんの笑顔が見れてうれしかたです

今週はしっかり運動しました☆

酸素ルーム体験☆

こんばんわ
理学療法士のTです。

今日は高圧酸素ルームの体験に行ってきました。
一言でいうと、『耳抜きと血液ｻﾗｻﾗが同時に味わえる感じです』。

なかなか体験することがないですので、良い機会になりました。

勤務後でしたので、疲労が回復して夜がぐっすり眠れると良いなぁ~と思ってます。

酸素ルームの主な効能としましては、疲労回復やアンチエイジング、治癒促進、血流の改善に良いようです。

特に、回数を重ねると効果が実感できるのだとか。

機会がありましたら皆さんも是非体験されてみて下さいね 。

ではまた。