うらた整形年末年始

理学療法士のＴです。

今年も残すところあと一ヶ月ですね～。
あっという間に一年が過ぎた方、ゆっくりと一年が過ぎた方色々あるとは思いますが、
この一ヶ月が一年で一番早く過ぎていくと思われます。
皆さん悔いの残らない年納めにしていきましょう。

さて本題に入りますが、

うらた整形外科の１２月のイベントは…、
●クリスマスコンサート（今年はオペラです！）１２月７日に催されます★素敵な歌声が当院と取り巻き、幸せを運んでくることでしょう(^O^)

また、年末年始のお休みは１２月２８日（土曜日）９時～１２時３０分（診療時間：１２時００分まで）
から１月５日までとなっています。１月６日からは通常通り診療致します。


季節は冬ですので、皆さん体調管理には気を付けて師走を過ごしましょう。
ではまた★

公民館で腰痛体操★

こんにちは
きむです

今日は岩本PTと共に
東花畑公民館へ出張しました

テーマはブログタイトルのように腰

まずは岩本流の準備体操で体に油を差しました


背中をトントンしたり、体の柔らかさを測ったり…
今回はペアワークが多く、皆さん和気あいあいでした

そして岩本先生自身が体硬いらしく…
岩本流体操の後は、こんなに柔らかさが増しました



後半は、私が岩本先生の運動に乗っかる形で、復習を（笑）

皆さん心優しいですね
同じことをしたのに、それも良かったと言ってくれました

次回は、堂下PTと健康運動指導士の山下さんによる
バランスボール教室です
堂下PTは、東花畑初登場ですよ

皆様のお越しを東花畑公民館でお待ちいたしております

大人数！シニア教室！

こんにちは～
今月のシニア健康教室担当きむです

今週は、市の委託事業が２日連続
というわけでオアシスはとても賑やか
まずは唾液腺マッサージと準備運動


そして、毎回お配りしている
宿題プリントの説明と実践
今回は背中のトレーニングなどを紹介しました
↓この人数、改めて見ると圧巻でした（笑）


後半は、マシントレーニング班と
山Ｐさんと一緒に体操班に分かれました
ちなみに、今月から加入された方々は
マシントレーニング初体験でした


昨日で、一足お先に卒業された方もいらっしゃいますが…
来週で、９月から参加して頂いていた方々は卒業となります
最後まで「楽しかった」と思って頂けるよう、また来週も頑張ります